夏天来了，现在天气越来越热，大家普遍会觉得没有胃口吃饭，总想喝水跟吃点清淡的，看见一点油腻的就反胃，清淡清热又解暑的食物在夏天里最受欢迎，冬瓜作为一种清凉解暑的食物就备受欢迎了，一般被用作煲汤或者清炒，汤类可以喝，但是小炒的冬瓜这种做法太常见了，不能提起多大的食欲，正好最近学习了
《Bee爸厨房》夏日吃冬瓜清热又解暑-肉末玉米蒸冬瓜-宝宝夏季饮食佳品欢迎来到《Bee爸厨房》，今天给大家推荐的食谱是：肉末玉米蒸冬瓜，是宝宝夏天饮食佳品。肉末玉米蒸冬瓜，对于夏天宝宝解除暑气，补充身体消耗，恢复体力，具有很好的食疗效果。
喜欢各种肉末蒸菜～感觉相对清淡～这款肉末蒸冬瓜我自己很喜欢 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 肉末适量 冬瓜一块 葱香豆豉少许 盐少许 生抽少许 鸡精少许 水淀粉少许 香葱碎少许 豉香肉末蒸冬瓜的做法步骤1.
这才冬瓜最营养的健康吃法，香嫩好吃好看又漂亮，小孩吃了长个子 ！当下气候干燥，饮食不当很易上火！今天小蓝买了两块钱冬瓜给家人做一顿开胃又润燥的家常下饭菜。今天这做法特别营养又健康、好吃好看又漂亮，很多人都没有吃过。
冬瓜是一种十分有营养的食物，在冬季，一般与羊肉搭配，不仅可以去腥。还能降低羊肉的油腻感，口感上都较为突出。冬瓜汤也是人们喜闻乐见的食物之一，但长久饮食下来，似乎也会有腻的感觉。尽管从营养学上讲，这样的搭配确实会带来神奇的功效，但从食物多样性出发，还是应该作出多种选择的。
虽然我们把冬瓜叫冬瓜，可是“冬”瓜，它却是生长在夏天的（小编我脑乱了，为什么要起名冬瓜呢？）虽然软软的冬瓜自身没有什么味道，但是跟别的食材搭配在一起的时候很容易入“搭档”的味道，咸的、鲜的，甚至是甜的，同样的冬瓜，不同做法又会让我们的舌尖品尝到不一样的感觉。
冬瓜皮可以帮助利尿并缓解咳嗽，冬瓜籽则能清热化痰、润肤美容，更是防癌抗癌的重要食材。建议料理时将整颗冬瓜都下锅熬煮，营养价值最高。1、冬瓜肉：烹煮方式多样，清炒、红烧或熬汤皆宜。冬瓜的膳食纤维含量高达0.7%，可以调理血糖、血脂，并降低胆固醇。
