广西益宾农业科技发展有限公司总经理 米咏与第一次见面时（2021年冬）相比，米咏（广西益宾农业科技发展有限公司总经理）的神态明显要疲惫得多。这两年，疫情的影响，行情的低落，黄龙病的蔓延，都无时无刻侵蚀着每一位“沃柑”种植者的信心。
在我们如今这样快节奏的社会，对于我们现代人来说，很容易就会觉得疲劳，工作总是很累，学习没有精神，就是和朋友出去玩，也很快就会感到疲劳，而且有些时候，只靠多睡也恢复不过来，甚至还会觉得更累，我们就像一块被磨损的电池，刚刚充满了电，很快就耗没了。
众所周知，种菜是种不错的爱好，既能吃上自己亲手种植的新鲜健康蔬菜，又能锻炼身体，还能消除烦恼压力，愉悦心情，所以很多人都爱上了种菜，体验到了种菜的乐趣。但是也有一部分菜友种菜一段时间以后，感觉到种菜很累，从而选择了放弃，实在可惜。
身体的五脏六腑如同 “劳模” 般不断工作以维系健康。然而，随着年龄增长以及不良生活习惯影响，脏腑官窍的负担日益加重，易出现“疲累、工作效率下降”的情况。此时，可吃些缓解疲劳的食物为脏腑「减负」。今天就分享六种抗疲劳食物，希望对大家有所帮助。一.
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。
【健康讲堂】疲劳是身体处于亚健康状态时发出的“求救信号”。亚健康状态下的疲劳，通常是长期的不良生活方式引起的，如缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足、长期熬夜、精神压力大等。这些因素会导致身体的免疫力下降、代谢紊乱，从而出现疲劳、头晕、记忆力减退等症状。
