在老龄化日益严重的今天，如何更好地管理健康、延缓衰老已经成为越来越多人关心的话题。如何通过改善饮食抗衰老？哪些生活方式可以抗衰老？7月23日晚，首都保健营养美食学会副会长刘久平做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答↓专家提出，首先，应通过调整饮食和生活方式来延缓衰老。
在历史悠久的我国中医学、印度阿育吠陀医学以及起源于古希腊的尤纳尼医学等各民族医学中，吃什么样的饮食以及怎么吃可促进健康长寿，防控疾病和助力康复是各种民族医学中的主要内容，并逐渐演变成一门重要的医学学科——《营养医学》。
又到中秋佳节，高糖、高脂、高热量的传统美食月饼到底该怎么吃？听中国人民解放军总院第四医学中心营养科主任刘玲英讲讲。月饼等于“热量炸弹”？月饼到底是团圆的美食，还是健康的“刺客”，首先要看月饼是用什么做成的。刘玲英表示，月饼的主要原料包括面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。
