国家推荐各地区食谱

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国家出手教你减肥了！分地区食谱奉上还能识破 “情绪性饥饿” 骗局
在 3 月 9 日召开的全国人大记者会上，国家卫健委主任雷海潮敲响健康警钟:我国正面临严峻的超重肥胖问题。男性每日摄入 = 1200-1500kcal | 女性 = 1000-1200kcal。
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“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。
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⇧点蓝色字关注“央视一套”体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。如何科学减肥？东北、西北、华北、华南……不同地区的人减肥，有哪些建议食谱？国家出手教你减肥！
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