室内运动项目都有哪些

资讯

梅雨季就这么玩！你的室内运动攻略已到达→
梅雨季节天气潮湿闷热，室外路面湿滑，给户外锻炼造成了不便。不过，小小雨天还是挡不住运动爱好者的热情，不少市民转投室内运动场馆，在梅雨天相约挥洒汗水。近日，记者在花都荟某射箭馆看到，10米箭道的准备区域站满了拈弓搭箭的射手。架箭、拉弓、瞄准、放弦，穿戴齐整的大小朋友动作一气呵成。
随申Hi
在家别总躺，这几种室内运动简单又有益｜寒假健康提示
寒假到了，孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长，尤其是长期窝在沙发或躺在床上，不利于孩子们健康成长。坚持规律运动，才能收获健康。冬季天寒地冻，很多孩子不愿意参加户外运动，家长可以鼓励孩子在温暖的室内进行锻炼。
光明网
时髦又解压你准备好挑战“室内运动之王”了吗？
高效消耗卡路里，自带社交属性，它有着“华尔街第一运动”“室内运动之王”、高速运动的“国际象棋”等美誉，更是高温天运动的不二选择，今天我们一起走近这项时髦又解压的球类运动——壁球。你了解壁球吗？
新民晚报
夏日新消费丨每天满场！匹克球、冲浪等新兴室内运动成消费“新宠”
华声在线8月2日讯（黄梅记者胡杏子实习生余峂潇）被奥运会带火的室内匹克球、清凉又解压的室内冲浪、“飞檐走壁”的室内攀岩、炫酷又新奇的室内击剑……夏日炎炎，当一些室外运动受限，集趣味性、社交性、文化性等于一体的新兴室内运动便成为人们“偏爱”的新选择。
华声在线
这些适合冬天的室内运动，既能增强抵抗力，又能健康减肥
12月22日迎来冬至节气。冬至三候：一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。冬至的到来意味着寒冷的冬天真正来临。天气较冷的时候，人似乎更容易长胖。
随申Hi
长图｜长沙室内运动指南，夏日释放清凉多巴胺
还在苦恼夏日炎炎的周末去哪里放松吗？“怕热星人”想要在室内约会，除了看电影、逛街、吃饭还能做什么？这里有一份室内运动计划，请您签收啦！速度与激情并肩的卡丁车，充满活力与创意的攀岩，燃脂又解压的拳击……扫码跟随i打卡，解锁更多清凉室内运动好去处！
潇湘晨报
冬天太冷不想出门跑步怎么办？替代跑步的11种室内健康运动一样好
最近被南方小土豆们齐聚哈尔滨的消息，搞的真是笑昏了！也从哈尔滨人收拾68元超大一盘锅包肉店子的视频里，感受到东北人的热情和温情。寒冬已至，作为跑步人的我们，如果太冷不能出门跑步，那也太让人悲伤了！有哪些替代性训练可以做呢？推荐11种室内运动，能够替代出门跑步并达到同样的健康效果。
跑步读书旅行
6评论
夏日最IN运动项目是什么？快来体验一下
不用奔赴大海不用风吹日晒让你大笑！让你尖叫！让你解压！在炎炎夏日里最IN的运动项目你知道是什么吗？小体来告诉你答案室内冲浪带给你满满的清凉和快乐！室内冲浪，了解一下室内冲浪又名滑板冲浪，是将滑板和冲浪两大元素完美结合的一项运动。
上观新闻
全民健身日 | 运动其实很简单！这些动作在家就可以开练→
人们普遍达成共识，定期进行短时间中等强度的运动对宿主的免疫防御特别是在老年人和患有慢性疾病的人中有益。
首都健康
1评论
安全、养生还能“耍帅”，这项运动你不来试一下？
优雅复古又健康安全养生能“耍帅”作为一项室内有氧运动它曾经风靡一时更是许多人童年的回忆今天，小体带你走近保龄球运动你了解保龄球吗？保龄球，又称地滚球，是一项集健身性、趣味性、技巧性、竞技性于一体的室内运动项目，与高尔夫、网球、桌球并称为“四大绅士运动”。
随申Hi
比跑步和游泳还简单！3种运动在家就能做，防癌抗病毒，还能长寿
而跑步和游泳，无疑是稳定且有效的有氧运动方式，但碍于现在的疫情原因，很多爱运动的朋友都没有环境和条件，去做例如跑步和游泳的运动，从而耽误了自己锻炼的计划。
骨科刘大大
8评论
健身，6个在家锻炼动作
随着健身文化的广泛传播，越来越多人爱上了健身，可以看到公园里的很多大叔和大妈都在健身训练，硬核健身，在健身房也可以看到很多热爱健身的人士坚持健身增肌，而也有人想要健身，但是不想外出，在家如何健身呢?
运动健身号
10评论
普通人不用去健身房，6个动作在家练遍全身肌肉
没时间去健身房锻炼？别担心，这里为你精心挑选了六个高效动作，不用出门，让你在家也能轻松练遍全身肌肉，有效降低体脂率，提升肌肉维度，塑造好看的身材线条。动作1、开合跳，这是一个公认的热身动作，能迅速提升心率，加强血液循环，让身体进入燃脂状态。
增肌减脂
67评论
不去健身房，8个动作在家练遍全身肌群
如果你平时比较忙，或者没有条件跟经济实力去健身房，不如在家进行锻炼，只要循序渐进提升训练强度，坚持足够的时间，你一样也能练出好身材。虽然在家锻炼没有健身房那么多的器械支持，但是，在家健身经济省钱也方便，只需要买一副哑铃、弹力带，利用零散时间，在家就能开启锻炼。
增肌减脂
17评论

加载更多

视频