1. 将菠菜择老叶，去根，洗净，切段。2. 锅里加水，烧沸．放入菠菜段稍煮一下。3. 煮好的菠菜快速放入凉白开中过凉，用手挤去水分。4. 放入花朵模具造型。5. 将造好型的花朵菠菜移入盘中。6. 表面用杏仁和枸杞装饰。7.
食材菠菜、花生米、生抽、米醋、糖、盐、蒜、香油步骤1.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿2.锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分3.菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 菠菜200g 茶干2块 醋适量 生抽适量 盐适量 麻油适量 一个圆形玻璃杯，造型用1个 1. 菠菜洗净，备用2. 烧水，水开后，放入菠菜，焯水半分钟左右，可以出锅，直接入凉水。3.
菠菜是生活中的最普通的绿色菜品，一年四季在市场上都能买得到，它含铁量很高，对人类的贫血有很好的缓解和预防作用。菠菜的食用方法有很多种，凉拌菠菜是最常见的一种吃法，那么凉拌菠菜怎么做好吃呢？接下来我会把凉拌菠菜的做法大全写出来，你们看过以后也就知道凉拌菠菜怎么做好吃了。
芝麻沙拉汁凉拌菠菜分类：沙拉 作者：爱仔仔爱爸爸 创建时间：2014-07-15 22:28:29 用料：菠菜 250克芝麻沙拉汁 适量盐 适量黑芝麻 少许花生油 少许冰水 一大碗步骤：0. 煮一锅水，水中放少许盐，花生油。1. 水开后放菠菜进开水中煮至水重新开。2.
