央广网北京4月13日消息(记者 袁帅)为什么你睡醒后腰酸背痛?很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历,清晨醒来,感觉腰酸背痛,仿佛整个身体都被重物碾压过一遍?其实,这种情况很可能与你的睡姿有关。
你会不会有时候一觉醒来腰酸背痛越睡越难受,越躺越累?为什么会这样?可能你的睡姿不太对一起来学习吧!仰卧睡时脊柱的压力最小,且对于全身的肌肉和关节来说,不易偏离中立位,身体更容易放松和修复,是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡时也有要注意的问题。
「浑身疼」可以说是现代人最常见身体症状之一,早晨起床腰背僵硬,上了一天班全身酸痛……有时甚至什么也没做,还会感到浑身疼痛乏力。浑身疼到底是身体哪里出了问题?《生命时报》采访专家解读,并教你如何缓解疼痛。