想必大家都知道芭蕾舞演员因拥有最修长、最瘦、最强壮和最柔韧的腿而闻名。他们能够拥有所有这些优势第一是先天因素，但保持身材跟她们所做的运动息息相关。在芭蕾舞者的热身过程中，动态伸展总是被纳入其中的。动态拉伸是在运动中进行的拉伸。
需要注意:刚开始练习基本功的时候就会比较难，比较痛苦，因为之前没有练习过，身体的一些力度也不是很多，会比较吃力，但是要坚持，只要好好的坚持，过不了多久就会很好了，就不会再有刚开始的疼痛了，只要度过这一关一切都会很好学的，并非像大家所想象的那样。
他4岁开始接触舞蹈，8岁被辽宁芭蕾舞团附属舞蹈学校录取，16岁时就已经在国际知名芭蕾舞大赛上斩获大奖。如今，他是欧洲唯一的中国籍首席芭蕾舞演员。他的名字叫张晋浩。近年来，通过一场场比赛和演出，张晋浩在世界舞台上展现出中国舞者的独特魅力。
