过了垭口全是下坡路了,千万不要觉得下坡好走,所谓的下坡路全是乱石路,高高低低坑坑洼洼,加之高海拔缺氧,造成乳酸堆积,会导致肌肉酸痛,如果没有登山杖的辅助就得全靠双腿硬撑,这次唯一没有准备的是登山杖,上坡觉得是累赘,下坡觉得是个装备!
铸牢共同体 中华一家亲原标题:冈仁波齐脚下的岗莎村,靠“转山”走上致富路工人日报-中工网记者 徐新星“以前的工作就是陪着游客转山,3天回不了家。现在把3匹马入股牦牛运队,转行在酒店当服务员,一个月拿到8000元,我还能把酒店里学到的管理经营交给开民宿的妻子。