打羽毛球,作为一项集竞技性、趣味性于一体的运动,正悄然改变着无数人的生活方式与身体健康。本文将深入探讨坚持打羽毛球给身体带来的全方位变化,从眼睛到心脏,从肩颈到四肢,乃至内脏器官和整体体态,展现这项运动的神奇魅力。
德国体育医学博士艾伦斯特研究发现,所有运动选手中,唯独羽毛球选手没有罹患癌症的病例。艾伦斯特博士采集了每天打羽毛球60分钟以上的羽毛球选手的汗水,分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
羽毛球、网球、乒乓球……你来我往,好不激烈。大家可别小看这简单的一挥一拍,这里面可藏着大大的健康惊喜。 一项发表在《柳叶刀》上的研究结果显示,挥拍类运动(主要包括网球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因导致的死亡率)。一起看看挥拍运动对人体健康有哪些好处?
70后最大都53岁了,进入下半场就该关注健康了。都知道健康需要关注四方面,其中就包括适量的运动。运动能让身体各个系统动起来,相应地,营养的输送,废物的排除也会加快。所谓适量,这是因人而异,出一身汗,又感觉不累,就合适了。运动实际是一种消耗,储备不够特别容易受伤。
张峻(左)在看诊长假归来,出行的市民有的感叹人山人海的壮观,还有的正承受着“肉体上的痛苦”,50多岁的杨先生就是其中之一。他是个羽毛球发烧友,打球30年了,最近一段时间时常觉得肩痛,手臂举高引发的剧痛更是让他直冒冷汗,夜间疼痛还明显影响睡眠。