中药养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是,这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性,所以,喝前一定要辨证,喝错了反而会对身体有害。养生茶应该怎么喝,江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大家详细介绍。菊花性微寒,有清热解毒的功效;枸杞药性平和,养肝明目。
转眼间已到了五月中下旬,不论南方还是北方,气温都开始变得炎热起来,这时候来上一杯可口的茶,无疑是一种享受,现如今随着生活水平的不断提高,大鱼大肉被端上餐桌,但是夏天人的胃口容易下降,这时候可以少吃点肉,多喝点茶。
一天当中,睡眠占据了三分之一的时间,帮助我们消除疲劳,养精蓄锐。睡得好,吃得好,身体才会好。然而现在许多人或多或少都存在着睡眠问题,越睡不着越烦躁,第二天精神状态不佳,生活工作都会受到影响。尤其夏季气温高,更容易让人心情烦闷。
由于冲泡方便,又属药食同源,“喝茶”养生的方式十分流行。中医体质学说为养生茶的制作提供了理论参考,具备各种功效的养生茶更是层出不穷。养生茶虽好,千万别喝错。比如各类“祛湿茶”:红豆薏苡仁芡实茶、红豆茯苓薏苡仁茶等。许多人希望借助部分食材(中药)的“淡渗”之性,起到化湿之效。
来源:北京青年报 秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽,但中国大部分地区白天气温仍然较高,且天气多变,阴雨连绵抑或秋高气爽,天气干燥。今天,我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮,助您防秋燥,化湿浊。