心理学家弗洛伊德在对孩子的观察中发现，他们在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不知不觉地反复制造同样的机会，体验同样的情感，他把这种行为称为强迫性重复。 在第十五期“心理老师说”中，让我们听Loretta老师讲讲如何走出循环。
问：我发现自己最难克服后悔的心态，容易去回忆过去自己当时的错误。我不肯放下过去，似乎是因为我可能觉得过去有值得我去吸取的经验的地方，所以我不肯放过它，而不肯活在当下。我应该怎么做？一体：不断的觉察自己的状态，就会逐渐切断你与过去的连结后悔需要过去，只要回忆就会有许多后悔的故事。
人生一世，花开一季，谁都想让此生了无遗憾、做事正确、预期目标达成，可这只能是一种美好的幻想。做了错事，走了弯路之后，有谴责自己的情绪是很正常的，这是一种自我反省，是自我解剖与改正的前奏曲，正因为有了这种“积极的谴责”，我们才会在以后的人生之路上走得更好、更稳。
