2022年2月16日，北京冬奥会短道速滑项目迎来了最后两项比赛，女子1500米和男子5000米接力，由于女子1500米短道速滑比赛算是中长距离比赛，对于时机的把握和体能的分配就很关键，上早了不行，上晚了也不行，上早了消耗自己，上晚了就可能追不上了，另外，如果在比赛中有2名以上的队友，战术配合也很重要，今天在女子1500米短道速滑比赛中就表现出来了战术的重要性。
当日，在巴黎奥运会女子1500米决赛中，肯尼亚选手基普耶贡夺冠，澳大利亚选手杰茜卡·赫尔和英国选手乔治娅·贝尔分获亚军、季军。8月10日，肯尼亚选手基普耶贡在赛后与显示新奥运会纪录的记分牌合影。 新华社记者 李明 摄8月10日，肯尼亚选手基普耶贡（右一）在比赛中。
体力分配技巧:一千米作为中长跑，体力分配的技巧性非常的强，科学的体力分配能够有效的提升我们一千米的成绩，在开始一千米跑步的时候，我们不要进行冲刺，而是跟住队伍就可以，在跑步的过程中，按照自己的节奏迈大步，并且逐渐进行加速，让身体有一个适应的过程，在逐渐加速的过程中，我们要保持速度，根据对自身体力的判断，我们可以逐渐提升速度，并且保持，不断的通过缓冲体力来保持我们在一千米中的速度。
女性跑步指南上次给大家说了说女跑者适不适合跑步的胜利差异，这次我们来说说《女性跑步指南》的第二部分：如何让女跑者变得更强！变得更强力量训练对任何跑步计划都很重要。上次我们也说过，女性身体上有很多脆弱的环节。而下面这些练习就是针对这些部位的。
虽然距离最后一次站上职业田径跑道已经过去了24年，但一说到我们中国的中长跑项目，王军霞的名字作为一个时代的符号总还是最先被人们提起。素有“东方神鹿”美誉的她，在亚特兰大奥运会夺冠后，身披五星红旗的经典画面也始终让亲眼见证的每一个中国人过目不忘。
