简单来说,心理创伤就是一个人面对一些伤害事件时,产生的心理、情绪甚至生理的不正常状态。例如地震,战争,严重的交通事故,目睹亲人或他人死亡等一些大事件,以及失恋,学业的失败,和别人产生矛盾冲突,遭受挫折,遭受打骂等一些小事件。
大多数人听到创伤时,可能想到战争、海啸、地震,如果你有一些心理学基础,也许还会想到PTSD,所以当咨询师告诉来访者的症状和创伤有关时,很多人感到惊讶并且否认“我没经历过什么创伤呀”、“我的人生很普通”等等,因此今天来聊聊什么是“创伤”。