近日,演员贾玲为拍摄新片一年成功减肥100斤的消息成了网络热议话题。此后,其好友袁弘在社交媒体发文称,“贾玲把自己练成一个拳击手的体格,体脂百分之十左右……”虽然其重新编辑了该条推文,删掉了此描述,但“体脂率10%”仍然引发了一系列的讨论。
央视网消息:提及体脂,人们可能首先会将它划分到健身领域,体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形,也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍:“总体脂肪高,内脏脂肪相对也容易增量。
体脂是判断一个人是胖还是瘦的标准,体脂率就是人体的体质脂肪占人体重的一个百分比,皮下脂肪和内脏脂肪组成了体脂肪,通常皮下脂肪会影响人的形象,而内脏脂肪是对人体健康有影响的脂肪,身体过于肥胖想减肥一定要制定合理的减肥方法。
其中很多人为了追求更明显的肌肉线条以及更低的体脂率,投入到高强度的魔鬼训练中,自律地吃着减脂餐。Scott在小时候因为是个胖小伙经常受到欺负,所以从13岁开始,他就努力地健身减肥,立志要练出让人惊艳的肌肉身材。
很多女性朋友们都会为自己的身材体重感到焦虑,但其实每个人的身材体重都是独一无二的,只要健康就好。那么多少斤的体重才算是标准呢?每个身高都有相对应的体重标准。接下来给大家分享一份体重自测表,大家可以根据自己的身高来看看自己的标准体重是多少,超重的话就建议尽量减肥噢。