专家：张 晋 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张 虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师夏 天 中国烹饪大师何 亮 中国烹饪大师关键词：年菜 黑 黄 去除异味 增加肉香 香气四溢 菊花鱼 冬瓜盅年夜饭如何做得既养生又能让人眼前一亮？
专家张晋 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张虹 首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科主任医师夏天 中国烹饪大师刘龙 中国烹饪大师年夜饭如何做得既养生又能让人眼前一亮？现场两位大厨纷纷亮出看家绝活，如何把带鱼“飞上天“？怎样把虾变成一朵牡丹花？如何制作能让年夜饭惊艳四座？
专家：左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任李 缨 首都医科大学宣武医院营养科主任夏 天 中国烹饪大师 刘 军 中国烹饪大师关键词：年夜饭 养生菜 豆制品 嘌呤 蛋白质 年夜菜不够惊艳？2024年的养生厨房里有答案！全年365道健康营养美食，你最心悦哪一道？
《守好消化“第一关”》嘉宾：姚树坤 中日友好医院副院长 消化内科主任医师根据权威机构发布的最新数据，死因排名的前五位恶性肿瘤中消化道系统占了四个，如此高发的消化道肿瘤跟家中常备的苹果有何关系？而苹果又能给我们什么启示可以让我们远离癌症？
嘉宾王庆甫北京中医药大学第三附属医院原副院长付国兵北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任李慧英两届北京市“健康之星”张斌贤北京市“健康之星”张晋中国中医科学院西苑医院治未病中心主任左小霞解放军第309医院营养科主任何亮中国烹饪大师夏天中国烹饪大师关键词养生堂健康广场舞送五福舞乐瑜伽
专家吴继敏：火箭军总医院胃食管反流病科 主任 主任医师 白兴华：北京中医药大学针灸推拿学院 教授 副主任医师 白兴华关键词心梗发作 肺纤维化 心绞痛 支架 症状复杂多样 穴位诊断正值盛年的她，出现了明显的咳嗽胸闷而没有在意，却没想到竟为此付出生命代价；感觉自己心梗发作紧急入院抢救
三伏天这么热，难免想吃点顺肠胃、清爽的食物，或者拌碗开胃的凉面，这时就要提到今天介绍的食材：魔芋。魔芋制品被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”，有“膳食纤维之王”、“魔力食品”、“肠道清洁工”等等称号，另外，它还是减肥人群青睐的”瘦身神器“。魔芋真的这么好吗？
吃是一个永远也说不完的话题，怎么吃得更健康，怎么让一家人吃对食物不生病，怎么按照四季的气候时令变化来安排饮食是永恒不变的主题。你是不是还每天为全家人吃什么而发愁？你是否好奇营养师及家人一年四季都吃些什么？
