“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
民谚有“春捂秋冻，防生杂病”之说，旨在告诉人们到了春天，气候转温，不要过早撤去厚衣，秋天虽天气渐凉，亦莫过早添衣，适度让身体受捂、挨冻有助于调动机体防御机能，提高机体自身抗病防病能力，增强人身对环境的适应性。
人体产热散热的调节与冬季的环境温度在冬季时处于相对平衡状态，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，身体难以适应，尤其是老年人和儿童，会使身体抵抗力下降，病菌易乘虚而入，引发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等各种呼吸系统疾病，以及气管炎、关节炎等。
明天就是五一小长假了，有没有激动的搓手手？小编预祝大家小长假快乐！外出游玩要关注天气，注意身体哟！01老话说得好“春捂秋冻”，为什么要春捂呢？从中医角度讲“春生，夏长，秋收，冬藏”顺应自然变化，春天阳气升发，就像刚点燃的小火苗一样，需要保护它，不让它灭了。所以顺应时节要“春捂”。
与秋天的寂寥、冬天的寒冷相比，春天有些“神经质”，因为，天儿说冷就冷，说热就热，有人这样调侃：“差点冻死在春天。”其实，“善变”的春天自古就有，而且有诗为证：“乍暖还清冷，风雨晚来方定，庭轩寂寞近清明，残花中酒，又是去年病。
开栏的话春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。一首《二十四节气歌》在我国民间广为流传。二十四节气是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。
不过民间有云“春捂秋冻，百病难碰”，那么，在这秋高气爽时节究竟应该穿多还是穿少呢?古人认为，“春不忙减衣，秋不忙加冠”，也就是说，春天的时候要注意保暖，因为春季气温虽然开始回升，但是气温还不够稳定，所谓春寒料峭，这时突然穿得少，容易感受风寒之邪，出现头晕、头痛、鼻塞等外感症状;
