半岛全媒体记者 江海峰 滕镜淑脸上油乎乎、身上肥嘟嘟、睡觉打呼噜……如果您有这样的情况,八成是湿气在体内作怪。从中医理论讲,夏至节气后是阳气最旺的时节,天气炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地畅旺起来。俗话说“湿气重,百病生”。
湿气有碍于男性养生，是人体内必须要去除的东西，那么男人体内湿气重怎样祛除呢?如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定体内有湿气了。
来源：【厦门日报】最近一段时间，不少市民出现了浑身无力、疲劳等症状，市民郑先生也是如此。他认为这是体内湿气过重造成的，但以为吃辣能出汗祛湿。结果，因吃辣过多，他的胃肠道黏膜受伤了，不得不住院治疗。中医认为，湿气与出汗关系不大。医生提醒，祛湿要用对方法，切忌相信偏方。
来源：【中安在线】中安在线、中安新闻客户端讯 小满前后，天气逐渐热了起来，夏天真正到了。夏季不仅闷热，还常多雨，热蒸湿动，湿气弥漫在空气之中，空气中湿度很大，人体最易感受暑湿之邪。所以说“湿”是长夏的主气，安徽省中医院风湿一科医生汪元提醒，祛湿是长夏期间重要的养生内容。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。王芳最近总觉得身体不太对劲。每天早上醒来，她都感到腰酸背痛，四肢无力。即便睡足了时间，依然疲惫不堪。起床后，她常常觉得头昏脑胀，仿佛被一团浓雾笼罩着。这天，王芳来到社区医院就诊。
夏天天气闷热气候潮湿会给人体带来大量的湿气湿气一旦淤积在体内就会导致食欲减退精神不振、口中不适大便粘腻等症状如果湿气过重还有很多种疾病会对你虎视眈眈那么 到底什么是湿气哪些生活习惯容易导致体内湿气入侵?祛除湿气又有哪些有效的方法？本期专家柯浩亮湿气是怎么来的？它如何危害身体？
湿，分内湿、外湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏，也就是三伏天，湿气最盛，故多湿病。对南方来说，还多了个回南天，所以南方人更容易体内有湿。内湿，是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾气失运，湿自内生。
近期天气炎热晴雨天气变化快空气湿度加大再加上吃冷饮和吹空调湿气很容易侵袭人体体内湿气重的人会很容易产生各种不适症状那么关于如何除湿祛湿中医有什么妙招？指导医生风湿病科苏 伟武汉市中医医院主治医师湿气重都有哪些表现（1）平常容易出现头昏、头重，会总是困倦想睡觉。
来源：【大河健康报】谷雨，是二十四节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。面对气候相对闷热、潮湿的谷雨时节，必须提防“湿邪”侵袭，伤及脾胃。
