大家好，我是热爱美食的小陈小吃货，关注我为你分享更多美食配方。我妈说我从小就爱尿床，一直到10岁了才完全好了。现在只要一喝水，就要不停的跑厕所。感觉喝一杯水，可以排出来2杯。白天还好，到了晚上根本不敢喝。否则一个晚上都不用睡了，少的两三次，多的四五次，根本憋不住。
冬季养生好帮手，红薯黑米粥真的有这么神吗？一觉睡到天亮，这是多少人梦寐以求的事。冬季天寒地冻，很多人半夜老是起夜、睡眠质量也跟着一落千丈。就在大家为了睡个好觉绞尽脑汁的时候，这碗暖心又养生的红薯黑米粥悄悄上了冬天的热搜——说它能让你吃出好睡眠，你信吗？
夜尿多（尿频）是中老年人常面临的问题，有的每晚两三次，多的甚至七八次，夜尿量有时甚至超过白天。这不仅干扰睡眠，还容易引发感冒或其他疾病。▲关注医食参考 成为养生达人▲何为尿频正常情况下，成年人白天排尿4～5次，夜晚0～1次。
家人们谁懂！起夜把我折磨疯，婆婆神方竟救大命家人们，你们能体会那种崩溃吗？整整一年啊，每一个夜晚对我来说，都像是一场逃不掉的噩梦。我就好像被一个看不到的闹钟给拿捏住了，一晚上得醒两三次，每次都是被尿憋醒的。
你平常有没有这样的体会：做事总是力不从心，干什么都提不起劲儿，身倦乏力，好像全身被掏空；一到休息天，能躺着就不坐着；腰酸腿软，行动上也比别人慢了一大截。有的刚过40岁，头上就开始长白头发，掉发问题日趋严重，夫妻生活也常常不如意，有那么一瞬，突然觉得自己一下就老了。
