十几年和懒惰、拖延症、三分热度斗争的心酸血泪史，我会负责任的告诉你：战胜懒惰、拖延症和三分热度，真的特别特别特别简单！之所以觉得很难，屡战屡败，前面挣扎了那么多年，是因为方法用错了。只要用对方法，完全可以取得立竿见影的效果！
当你学会把一个小目标坚持做到到21天，你已经成长了。比如:每天半小时运动，坚持21天。60%的人会半途而废，但你要知道，如果一个21天的行动力都没办法做到，改变自己只能一直在这样的半途而废里，总绕圈重复。
