男子熬夜噩梦：眼睛成80岁，快来看看如何保护视力大家好，我是你们的头条号编辑，在今天的推文中，我要和大家聊一聊男子长期熬夜对眼睛的危害，并为大家介绍一些保护视力的小窍门。据最近的调查显示，现代社会中越来越多的人存在着熬夜的习惯，而男性在这方面尤为突出。
熬夜，已经成了现代人的“家常便饭”。学生时代挑灯夜战，工作后加班加点，甚至刷手机、追剧也成了熬夜的理由。但你知道吗？熬夜对眼睛的伤害可不小！今天，我们就来聊聊熬夜对眼睛的那些事儿。1熬夜对眼睛的五大“酷刑”熬夜不仅仅是第二天起来精神不好，你的眼睛也在默默承受着：1.
近日，石家庄眼科医院眼表病科就接诊了一名年轻的眼病患者小刘，她说自己的眼睛特别容易累，经常看一会儿书或电视，就感觉眼睛又干又痛，睁眼困难，不立刻闭上眼睛休息的话，马上眼泪就会流出来。通过检查，小刘是因睑板腺堵塞导致的干眼症。
大家可想而知，好不容易有完全属于自己的时间，还不赶紧享受一下，尤其是当代年轻人，更是不能避免熬夜。试验总计包括 24 名 30 岁至 55 岁的女性，在连续两个晚上，她们的睡眠时间被限制在 3 个小时。
白天工作和学习时间被占的满满当当，无奈，熬夜党们只能在夜里抢时间，不知不觉就熬夜了。熬夜多是对着手机，而且大部分处在黑暗环境中，用眼专注以致眨眼次数变少，从而会减少泪液分泌，使得眼睛干涩疲劳，看东西模糊不清，这种情况下只需要多休息就能恢复。
苦于撰写年终总结与新年计划，不少人已经熬夜加班了很长一段时间，家住蔡甸的谢先生（化名）便是其中一员，由于前段时间连续熬夜加班，他的眼底“漏水”了。38岁的谢先生近期忙于年终总结及新年计划，频繁参加各种会议，熬夜成为常态。
良好的睡眠能缓解疲劳、为机体积蓄能量。如果长期熬夜，睡眠时间减少，人体的自然节律被打乱，可能导致生理不适，甚至引发各种疾病。武警湖南总队医院副主任医师吴午针对熬夜这一话题，为战友们进行科普。认识熬夜的危害影响身体机能。熬夜最明显的伤害是扰乱生物钟，影响身体机能。
