来源：【昆明日报-掌上春城】汤名：参苓白术煲脊骨主要功效：补气、健脾、祛湿推荐人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天湿气比较重的人群。材料：党参20g、白术10g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆30g、赤小豆30g、红枣4粒、生姜适量、脊骨300g（3-4人份量）。
广东、香港、澳门、海南岛等地，都有煲“清补凉”的习惯，主要在春夏两季饮用，用于健脾清热祛湿。在广东、香港和澳门等地区，清补凉是夏天清热去湿的老火汤，用淮山药、莲子、芡实、薏米、百合，红枣和瘦肉，或放入沙参、玉竹、陈皮、龙眼等健脾祛湿、润肺的材料，煮成汤或熬成粥。
时逢立秋，户外热浪滚滚，酷热难当。广东不仅“不见秋”，未来可能还会更热，同时雨水频繁，湿热严重。8月7日，广东省卫生健康委举办“岭南时令与健康专家媒体座谈会”，来自广东省中医院知名中医给出立秋调理身体的建议。
