“欢迎来到@赵乃倩医生的科普课堂”维生素B6主要作为膳食补充剂用于维生素B6缺乏症的预防和治疗，除此之外，更为重要的是，维生素B6还对多种躯体不适和疾病具有治疗作用。因此，维生素B6的临床应用非常广泛。那么，在维生素B6缺乏症之外，使用维生素B6的场景有哪些？
维生素B6的本质是一种水溶性维生素，其在人体的多种代谢过程和生理功能中起着至关重要的作用，对维持神经系统、心血管疾病等多个系统和脏器的正常功能具有重要意义，但药用型的维生素B6的剂量较大，服用不当容易造成多种不良反应，今天就和大家聊一聊如何科学补充这种必需的营养物质。
40多岁的李阿姨是一家公司的高管，因为工作压力的原因经常需要熬夜加班，咖啡、浓茶也是常备的提神工具，但这也导致她睡眠质量一直不高，经常要去医院去治疗自己的失眠症，并且长期吃着艾司唑仑，症状一直控制良好。
正因为如此，补充足量维生素，也是维持健康必不可少的一部分，而维生素B作为最常见的一种，它并不是单一的，而是一整个“维生素家族”的总称:例如维生素B1，维生素B2，维生素B6等，都是其细分的类别，同样在身体健康中起到至关重要的作用。
高同型半胱氨酸血症是一种代谢性疾病，高浓度的同型半胱氨酸对血管壁产生毒性作用，促进动脉粥样硬化的发生，增加冠心病、中风等多种心血管疾病的风险，维生素B6是人体必需的维生素之一，在体内参与多种酶的催化反应，尤其是同型半胱氨酸代谢的关键过程。
维生素B6属于B族维生素，它是一种水溶性的维生素，在日常生活当中，很多食物当中都含有维生素B6，维生素B6是6种不同结构的总称，进入人体之后，维生素B6主要转化成5-磷酸吡哆醛与5-磷酸吡多胺两种活性成分。
