文丨福果妈妈以前怀孕的时候，听到家里的老人讲过，怀孕了尽量不要坐沙发，要坐硬板凳。当时没有特别在意，因为我怀孕期间一直在工作，本来就不怎么坐沙发。前两天去一个怀孕的姐妹家里，又听到她婆婆喊她别一直靠在沙发上，这样对顺产不好。
腰痛怎么办？怀孕和分娩，骨盆和子宫劳苦功高，一旦分娩后不注意休息和饮食，他们自然会“罢工抗议”了。那么，产后要怎么养护以防治腰痛小贱人呢？且听小编慢慢道来：一、多躺不走动，腰痛来敲门小编曾经听说过这样一个说法：产后女子必须躺着一个月不要下床方可预防产后内脏下垂。
一个顺利、安全、美观、后遗症少的剖宫产手术并不是单纯由医生的技术来决定的，很大程度上还是需要准妈妈在手术前、手术时和手术后的密切配合。只有在手术前清楚地了解了整个手术的过程及状况，才可以让准备接受手术的准妈妈真正安心。
站：两腿要保持平行，双腿要稍分开些，要把重心放在足心附近，这样不容易感到累。需要较长时间站立时，两只脚最好前后交错，每隔几分钟改变一下两条腿的前后位置，原则是把身体重心放在伸出的前腿上，这样可以最大限度地减轻疲劳。坐：最好选择带靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。
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剖宫产不同于自然分娩，由于手术伤口较大，创面较广，所以经历了剖宫产的新妈妈在产后护理及坐月子的时候，要注意的事项会很多。但是剖宫产的新妈妈也不必为此忧心忡忡，只要科学、合理地进行护理，也完全可以坐一个轻松、惬意的月子。
