夏天都了，紫菜成了大家都喜欢吃的食物了，紫菜中的碘元素是很高的，同时还有着清热袪火消暑的作用，所以格外的受大家的喜欢。紫菜的做法也有很多中，下面就由小编给大家介绍一下吧。紫菜是老少皆宜的食物，它富含多种的营养，同时它的价格也是比较便宜的，很实惠。
紫菜营养丰富，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。这款炒紫菜做法简单，是老幼皆宜的佳品。
一、香煎紫菜饼材料：中筋面粉200克，鸡蛋2个，紫菜10克，盐、香油、葱花少许做法：1、将面粉倒入干净的容器中，放入两个鸡蛋和适量的盐，用筷子搅拌均匀；2、慢慢地倒入清水，边倒边用筷子搅拌至无干粉粒状态；3、加入剪碎了的紫菜,继续用筷子搅拌均匀；4、加入一大勺香油，继续用筷子搅拌
入秋，吃菠菜不如吃它！营养极高，补铁补钙，提高免疫力，干活有精神~大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。老传统都讲究药补不如食补，食补方便，而且不会有什么副作用。
紫菜是我们平日家里都会经常食用的健康饮食，将紫菜做成汤更是味道鲜美。紫菜中不仅特有海鲜的鲜香，还能有效的补充维生素和碘，具有清热利水、补肾养心的好功效。对于要健康喝汤的我们来说，了解不同紫菜汤的不同营养功效是至关重要的，下面，我们就来一起看一看，紫菜汤的好疗效。1.
紫菜营养价值高，还是一道让男女老少都为之疯狂的食材呢，但是你只会用来煲汤、做寿司！这就太委屈紫菜君了！紫菜这么好吃，再怎么搭配也不为过呀，今天小编给你推荐紫菜的N种好吃做法！紫菜拌芹菜叶材料：紫菜，芹菜叶，大蒜，生抽，少量盐，陈醋，香油做法：1.
在提拔欲望、改进夫君功效的食品中，海带、紫菜等海藻类食品无疑是很紧张的一类。海藻中含有富厚的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功效。海藻类食品中，海带具有舒肝理气的成果。海藻中含有富厚的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功效。
你是否已经吃腻了紫菜泡汤；在忙碌的早晨，你是否为了给孩子跟老人准备怎么样的早餐而苦恼？这时候，做份紫菜煎饼，是个不错的选择。紫菜的营养价值很高，而且这么做，简单又美味。食材：紫菜、鸡蛋、面粉、油、盐、味精、葱、虾米。准备工作：将虾米、紫菜冲洗干净，放入盆中备用；葱切成段。1.
菜市场中烘干后打着包装的紫菜随处可见，平时一些朋友会买上一包留着做汤用。其实这紫菜除了能做汤之外，还有许多料理方式。比方说我们熟知的寿司，制作过程就离不开紫菜。今天我给大家带来的是紫菜的另一种做法，那便是简单易学口感爽滑香辣的凉拌紫菜。
紫菜和鸡蛋是我们日常生活中经常食用到的食材，如果把两者放在一起，大家最先想到的吃法肯定是、口感非常清新鲜美的紫菜蛋花汤，其实除了这种吃法以外，紫菜炒鸡蛋也是一道又鲜又香又嫩的美食，而且常吃能够补肾养血、还有降低血压的功效。
每逢佳节胖3斤，在春节走亲访友期间吃的都会比较油腻，大鱼大肉的，而且还有各种高热量的零食和酒水，这个时候经常控制不住自己，一不下心就容易吃撑自己，现在走亲访友的活动基本上都已经结束了，这个时候可以在家吃些清淡一点的蔬菜，清清肠胃，减少肠胃的负担，或者是选择轻断食，轻断食就是一天中
