春节长假期间，许多人没能抵挡住美食的诱惑，敞开肚皮大吃了几天。不过在大朵快颐后，不少人发现自己像是得了厌食症，看见什么东西都不想吃。其实这就是春节期间大鱼大肉后的后遗症，要想让身体尽快恢复状态，最要做的就是调理肠胃，增进食欲，尽量饮食清淡。
想到每个假期里都会胖几斤，特别是想到那么多胃肠不好的朋友们，怎么去应付过年的上顿大餐下顿美味呢?今天小编就来和大家一起聊聊放假期间大吃大喝怎么养胃? 假期在家多吃这几样让你胃轻松。放假期间大吃大喝怎么养胃? 假期在家多吃这几样神招让你胃轻松。
1月28日，市民苏先生感到腹痛、腹胀，并伴有恶心、呕吐等不适症状，前往市第一人民医院老院区消化内科求助。科室医生杨牧青检查后发现，苏先生还有发热及血象、胰淀粉酶升高现象，通过对苏先生进行腹部CT检查，确诊为急性重症胰腺炎。
春节期间，很多朋友习惯了胡吃海塞、大鱼大肉是每顿必备，而这往往让我们的肠道不堪重负。不均衡的饮食容易导致“上火”，甚至容易出现消化不良、胃肠不适的情况。想要帮肠胃减压，重新激活身体状态，我们到底应该怎么做呢？
春节过后由于暴饮暴食和生活不规律容易导致肠胃不适那么我们如何清理肠胃下面几点学起来清理肠胃方法01多喝茶水解油膩春节期间，饭菜里可少不了油腻，因此，大部分人可能会出现脂肪摄入量过高的情况。我们可以饮用一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。
春节期间每个人都是胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，往往让肠道不堪重负。不均衡的饮食往往会导致“上火”，甚至容易出现消化不良，胃肠不适的情况。帮肠胃减压重新激活身体状态靠多喝粥？多吃素？注意这些“雷区”不能踩！
对于吃货来说，体重就是那永远的痛！今天是放假的第③天，让我看看，是谁在假期胡吃海喝，又懒得运动，一下子胖了3~10斤呀。哎呀，是暖暖的姐妹。一大早就痛苦的告诉我说：这假期才刚刚开始就胖了3.7斤☟朋友圈都在世界各地美景打卡+秀身材，只有她一个人在认真“贴秋膘”。
过年期间，面对各种亲朋好友的盛情相邀，以及美食的诱惑，大家难免胡吃海喝，稍有不慎就有可能暴饮暴食。这时不仅肠胃受不了，身体内的脂肪可能也在悄悄积累。所以，暴饮暴食过后该如何补救呢？1.多喝水每天需要喝够足量的水，可以排水消肿，稀释掉因为暴食储存在身体里面的盐分。
