中医认为精充九窍,养百骸。意思是说肾精是我们全身能量的种子,能给我们身体提供所需的能量。当肾精不足,就会出现头发早白、牙齿松动、腰腿无力、失眠健忘等早衰表现,男人还会出现早泄、阳痿等功能问题。今天就给大家分享一个补肾精的好方子,被古代医家称为延年方,这个方子就是二精丸。
中医认为,人体的健康和寿命与脾肾的功能密切相关。脾为后天之本,主化生气血;肾为先天之本,主藏精气神。脾肾双补,阴阳平衡,才能延缓衰老,增强体质。我们可以把肾比作土壤,脾比作雨水阳光。只有土壤肥沃,雨水阳光充足,植物才能茁壮成长;否则,植物就会枯萎衰老。
大家好,我是胡医生,延年益寿,相信很多人都想拥有,那该如何拥有呢?首先我们的身体的健康发育生长主要是依靠我们的肝肾这两个器官,中医上认为,肾为先天之本,主藏精,而肾精又依赖于肝血的滋养,才能源源不断的给身体提供精气,所以说肝肾本同源,当肝肾出现不足的的时候,身体也会展现出一些早衰的现象,比如面色衰老,须发皂白,耳聋耳鸣,牙齿松动,而我们的肝主筋,肾主骨,肝肾不足紧接着我们的筋骨就会跟着慢慢衰败,腰腿出现无力等现象,甚至有的人还会出现尿频,尿急等现象。
随着年龄的增长,慢性病的发病率增加,如同阴霾一般笼罩着许多老年人的生活,影响着他们的健康和生活质量。衰老就等于慢性病吗?答案一定是否定的,“生、长、壮、老、已”是人类生命发展的进程,虽然这个进程不可逆,但通过后期调理是可以避免很多与衰老相关的问题发生的。那么老年人如何抗衰老呢?
文/羊城晚报全媒体记者 林清清图、视频/羊城晚报全媒体记者 林清石 羊城晚报大健康研究院 蔡昭旭对抗衰老怎么做?一个动作简单搞定!“但是,要坚持每天做。”广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授说。