素菜家常菜减脂

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9款蔬菜减脂菜，1天掉1斤（内附做法）
我自己呢就是特别爱吃蔬菜，一天不吃就想的慌，今天这个食谱也是我自己减肥掉了20斤时期经常吃的一些，分享给大家!所需要的食材及做法都总结在图片里面了，记得保存收藏哦!
Frank是个好爸爸
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这3样素菜一起炒鲜美极了，低脂又饱腹，不放肉也很香，总吃不腻
#冬日生活打卡季#俗话说，“白菜豆腐保平安”，有些菜虽然很普通也很常见，它却有着非常高的营养价值，就说这大白菜吧，它是老百姓冬季餐桌上的当季菜，尤其是对于北方人来说，白菜更是生活中必不可的食材。
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这4种素菜，个个都是“吸油大户”，比肥肉还肥！难怪瘦不下来~
为了保持身材或从健康考虑，不少人都选择多吃素菜来促进肠道健康和减少脂肪摄入，但实际上，有些素菜背后隐藏的油脂，热量可能比肉还高，一口下去简直是在“喝油”!
光明网
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