以下情况可以诊断为失眠，你有么？1.入睡困难（30分钟不能入睡），易醒（超过两次），多梦，早醒或醒后入睡困难（30分钟不能再入睡）。2.社会功能受损，白天头昏乏力，疲劳思睡，注意涣散，工作能力下降。3.上述症状每周出现三次以上，持续至少一个月。4.
00:00编者按：在人类生命的过程中，大约有三分之一的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是终身伴侣。优质的睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是健康养生的第一良方。然而，现实生活中，随着社会压力的加大，失眠的发病率越来越高，发病年龄明显年轻化。
