美国当地时间4月29日，在美国斯坦福大学举行的佩顿-乔丹Payton Jordan Invitational田径邀请赛上，中国选手何巫呷在女子万米决赛中跑出中国选手自2012年来最佳成绩31分46秒51夺冠。
你知道吗？田径比赛中起跑器的使用也有讲究哦！只有蹲踞式起跑的短跑、跨栏会使用，而站立式起跑的中长跑不使用。那么到底怎么区分短跑和中长跑呢？跑程决定分类最直观的区别是比赛距离。以奥运项目为例，通常400米及以下为短跑（需用起跑器），如100、200、400米。
（来源：中国田径协会）工人日报—中工网记者 刘兵由《跑步课堂》全新升级的《田径课堂》来了！这儿有针对性更强、专业度更高的大众田径知识、大众田径健身训练与安全、大众田径赛事活动等内容。一起来感受田径运动的独有魅力吧！
本周，自由贸易港的风声渐弱，由于缺少重大利好政策的刺激，自贸区板块的整体搜索指数下滑。值得注意的是，除了常年“绑定”冠亚军位置的上海自贸区和天津自贸区以外，重庆自贸区似乎也坐稳了榜单前三的位置，连续四周排名未变。
导语：众所周知，博尔特和基普乔格都是运动跑步界的巨星，一个是短跑冠军，另一个是马拉松冠军，他们都是世界冠军，都是飞人，如果非要在他们之间选出一个飞人，也是没有可比性的，短跑和长跑都有不同的特点，短跑更考验一个人的爆发能力，而长跑或者马拉松呢，更考验一个人的耐力和极限能力。
原标题:成绩难达标，新人缺实力——但细看参赛项目不难发现，中国田径队征战本届世锦赛主要集中于田赛、中长跑以及竞走项目，短跑项目几乎集体缺席，男女100米、200米以及接力均无人参赛，这是中国田径队自2009年世锦赛以来的首次。
顶级中长跑运动员一百米能跑多快？既然问的是顶级，那我们就以站在长跑金字塔的男人，凯内尼萨·贝克勒为例。贝克勒参加过的最短距离为1500。在2007年的上海，他以3分32秒35的成绩跑完。折算成100米，平均用时14秒16。2009年柏林世锦赛。在5000米项目中，已经跑完4.
体力分配技巧:一千米作为中长跑，体力分配的技巧性非常的强，科学的体力分配能够有效的提升我们一千米的成绩，在开始一千米跑步的时候，我们不要进行冲刺，而是跟住队伍就可以，在跑步的过程中，按照自己的节奏迈大步，并且逐渐进行加速，让身体有一个适应的过程，在逐渐加速的过程中，我们要保持速度，根据对自身体力的判断，我们可以逐渐提升速度，并且保持，不断的通过缓冲体力来保持我们在一千米中的速度。
众所周知，短跑是无氧运动，长跑是有氧运动，二者虽然都是跑步运动，但供能系统完全不同，短跑是“无氧代谢”供能，注重的是肌肉的爆发力，重点训练的是“快肌”，长跑“有氧代谢”供能，考验的是肌肉的耐力，重点训练的是“慢肌”，那么，短跑和长跑，哪个对肌肉有益？哪个对健康有益？
上海半马即将热情开跑，未来还有苏河半马等路跑赛事接踵而至，各位跑者蓄势待发。有人一穿上跑鞋，仿佛人群中最亮的仔；也有人对跑步“心生畏惧”，迟迟迈不开双腿。其实爱上跑步很简单，找到适合自己的最关键。新手如何选择跑步种类？
