又到了燥热的伏天，沈阳今天36℃，也不比南方凉快几度。这么热的天，一动弹就就一身汗。刚才刷手机看到了一则关于热射病的文章，又使我想起了十几年前那惊心动魄的一幕。2010年，我在某团七连当指导员。7月份，团里正在野外驻训，吃在就餐帐篷里，睡在班用帐篷中，洗澡用的热水是太阳晒热的。
100米:14.2秒及格.13秒优秀，4✘10米往返跑:28秒及格.26秒优秀，单杠引体向上:8个及格.12个优秀，双杠屈臂撑:8个及格.12个优秀，俯卧撑:2分钟50个及格.70个优秀。各个军区的体能标准各不相同，男女兵标准也有所差异，但相差不大，能达到这个标准的基本上都是合格的!
合格线■张鹏博 蔡凯龙天冷得很快，像是打了发令枪，一场接一场的大雪蜂拥而至。看着映在窗沿上的月光，想到明天的手榴弹投掷考核，新兵郭德顺叹了口气，裹紧了被子。郭德顺1米8的个子，新兵刚入营后的第一次体能摸底考核，他就以三公里跑11分25秒的成绩，奠定了新兵班“排头兵”的地位。
来源：【四川日报-川观新闻】连轶 陈镜淇 李波 川观新闻记者 蒋京洲 海报制作 沈晓颖一个在五公里考核中成绩垫底的新兵，面对副中队长的询问——来到部队的目标时，这样回答：“要当就当最‘牛’的兵——特战尖兵！”当时，几乎没有人认为他能够成功。
他4次荣立三等功6次获得总队比武竞赛第一在武警广西总队首届“八一枪王”挑战赛中斩获个人综合排名、手枪精度射击自动步枪多种姿势射击第一名成为武警广西总队“枪王”2023年获得“武警部队军事训练先进个人”他就是张振良“荣誉是奋斗出来的！
没错，那个人就是我，新兵连长看我跑步不行，问我干啥行，我说我巧成，结果被拉到400障碍，找了个老兵简单跑了一遍就让我跑，结果，一下进了优秀行列，然后新兵连没结束就被预定去两栖侦察，再然后，五公里训练我就跟着跑跑，跑不下来也就那样，五公里考核，大队长指明找人替我考，就这样我因为某事拿了二等功，提了干。
