最近在电影院热映的《我的个神啊》又让男主角阿米尔汗出现在了公众视野，虽然这次他扮演了一个略显呆萌的外星人，但是一身肌肉还是在片中为他赚足了眼球！你可知道，阿米尔汗曾在健身房经过教练魔鬼式训练2年后，才练就这一身铠甲，变身型男！
文/七月由于东西方国家人口基因的不同，加上健身在国外兴起的比较早，以致于外国人的身材看起来要比我们的身材更加健硕一些。那里的女性也并不一味地追求纤瘦苗条的体型，对她们来说，是否富有曲线才是她们所向往的。
大家好，我是悠米爱健身。女生的身材好不好，臀部围度很重要，这样才能显露出线条的美感。如果你的臀部扁平，即便很苗条，那么你离“微胖型”身材还有很远的过程。今天要介绍的这位女生，她名叫夏普拉，来自印度，目前已经是一名健身教练。
当然她正显眼征服万千网友的自然是引以为傲的迷人臀部曲线了，这样完美的蜜桃臀完全是靠着Sumeet Sahni坚持8年的臀部训练所得，实话实说健身本身就是一件非常辛苦的事情，但是Sumeet Sahni却能坚持8年的训练，而且是许多妹纸都无法坚持的臀部训练，针对臀部的训练比起跑步、游泳等有氧运动来讲是稍显枯燥的，而且更加考验练习者的个人毅力和耐力，她却在过去8年的时间里，坚持每周3次臀部训练的频率，这种精神着实让人赞叹，在进行训练之前Sumeet Sahni也是个体重不过百的瘦弱女孩，女性天生爱美，在她随全家移民之后总觉得自己跟身边女孩比起来不够自信，于是在健身文化熏陶下也开始了自己的健身之路;
瑜伽当地时间2016年6月21日，印度金奈，印度士兵参加瑜伽练习。6月21日是国际瑜伽日，由印度总理莫迪倡导。瑜伽当地时间2016年6月21日，印度金奈，印度士兵参加瑜伽练习。6月21日是国际瑜伽日，由印度总理莫迪倡导。
印度是一个大国，起码是一个人口大国。印度的人口之多仅次于中国，可能很快就会超过中国，成为地球上第一人口大国了。但这样一个人口大国在奥运五环中好像没有什么地位。刚结束的里约奥运，印度表现真不咋地，0金牌。是印度这个国家全民族的体能整体性不强吗？还是别的什么问题？可能是瑜伽。
有句话叫“好女不过百”，不少沉迷于减肥的人把它当成至理名言来遵循。但了解过健身知识的人都知道，体重并不代表体型。如果你想要拥有好看的形体，而不是执着于体重秤上的数字，健身是非常有必要的，尤其是力量训练！印度姑娘Sumeet Sahni就深谙此理，一坚持就是八九年。
粗壮的腿部似乎和美感无太大联系，尤其是以纤瘦为时尚的主流审美，认为男生腿粗不好买裤子，而且打破了身体的比例协调；而女生腿粗则成了“审美畸形”，是万万不可以追求的事情。但每个人对美的理解不同，也希望用自己的方式去塑造美。
