随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，便秘已普遍存在于人群之中。每年3月28日是中国便秘日，当天下午，清远市人民医院消化内科在门诊举行义诊活动，向市民普及便秘相关知识，提高人们对便秘问题的认识。怎么样才算是便秘？
便秘是临床常见的一种消化道症状，其临床表现轻重不一，部分人并无任何不适，所以很多人并不在意，但实际上便秘的危害很大，它可以引起腹痛腹胀、食欲下降、长斑长痘、口臭等症状，也可以导致失眠、烦躁、焦虑、抑郁等精神心理疾病。
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便一至二次或每一至二天排便一次，但便秘患者每周排便少于三次，严重者一周才排便一次。便秘的危害不容小觑，轻则影响情绪，重则可能引发肠梗阻、急性心血管事件。
红网时刻新闻5月17日讯（通讯员 舒丽）生活中，每个人都或多或少有过便秘的情况，很多人认为便秘只是一个小问题，顶多就是上厕所的时候难受点，其他的不会有什么影响。殊不知，便秘还是导致肛肠疾病的“罪魁祸首”。
当发生便秘、腹泻或者消化不良的时候，您会如何解决这些肠道问题？随着年龄的增长，肠道菌群也会呈现出退化趋势，如何维持肠道微生态的平衡，保卫肠道健康？本期特邀杭州师范大学附属医院消化科主任医师李国熊，为您权威解读肠道菌群与胃肠健康。
在很多人的认知中，便秘只是一个无足轻重的小问题，但长期便秘不仅会给日常生活造成严重困扰，还与炎症、焦虑和抑郁等长期健康问题息息相关。 “便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1~2次或每1~2天排便一次，但便秘患者每周排便少于三次，严重者1周才排便一次。
工作又开始忙起来了？没时间吃饭？没时间起身走走？朋友们，饮食不规律、长期久坐这些不良生活习惯，会导致你的身体出现便秘的情况，上厕所的时候会痛苦不堪。你是不是以为吃点香蕉就能好，严重点的吃点泻药促进下排便，可这些都是治标不治本。关于便秘，来听我给您说道说道~什么是便秘？
