小雪节气“迎冬小雪至，应节晚虹藏”今日迎来小雪节气此时节，冷空气活动趋于频繁全国各地气温持续走低雨雪天气逐渐增多人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临此时节坚持锻炼可增强免疫系统同时气温降低有助于提升人体的基础代谢率、增加热量消耗并減少脂肪堆积可以利用好此时节健身减重那么小雪时节适合进
“别躺着了，动起来吧”，这是90后男生安东坦在某个社交平台上写下的一句健身心得。90后女生徐小文从事自由职业，大部分时间都在家中的写字台前度过，为督促自己健身，她特地将动感单车放在床边，“这样早上一睁眼就能看到它，总会多一点运动的可能”。
夏季很多家庭喜欢夜间开窗睡觉，噪音问题也随之而来。近日，石景山古城街道多个社区夜间探访现场，帮助居民化解了一桩又一桩由噪音引发的困扰。晚间施工扰民 15分钟高效解决“家里有病人需要休息，这个时间外面还在施工，噪音太大了！
最近，刘畊宏健身操火遍全网，引发全民跳操热潮。下班回家，换上轻便的衣服，伴随《本草纲目》《龙拳》跳上一段，已经成为时下最流行的健身方式。锻炼身体固然好，但有部分市民表示担心：大幅度的动作会不会产生噪音？会不会影响楼下的邻居？应该怎么避免？
