很多好朋友，生来就一副好性格，走到哪里都讨人喜欢，走到哪里都是老好人。可是在职场中这种老好人 总有一种无力感，总觉得自己没做错什么，却经常遭受职场的无妄之灾，动不动就掉进同事挖的坑里，被别的同事当猴耍，动不动就被领导批评一通。
在我们学习跳舞的过程中，常常会出现各种问题，尤其是刚开始学习一段新舞蹈，不是节奏跟不上就是动作不到位，这周末忙里偷闲，小赵特意拜访了一位资深的广场舞爱好者，张妈妈，张妈妈练习广场舞十多年了，跟咱们分享了自己的6点小经验，希望大家在学习新舞曲的过程中能够用上！
澎湃新闻记者 程婷这几天，一位“大叔”穿着皮鞋、西裤、Polo衫，和一群青年学生跳蒙古族舞蹈《奔腾》的视频在网上“爆火”。姜铁红带着学生跳《奔腾》的视频截图。之后，这位大叔很快被“眼尖”的网友认出来是中央民族大学舞蹈学院院长、今年56岁的姜铁红。
苏州金后舞蹈——专业女子舞蹈会所生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练习室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。
一个真正的舞者必备心态！你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。我崇拜勇气、坚忍和信心，因为它们一直帮助我应付我在尘世生火中所遇到的困境。再痛也不能心痛，再累也不能心累，相信自己，没有什么做不到的！舞蹈只是一门语言，我们学习的是如何去沟通。
展臂如鹤、转腕如柳，虹桥镇美阿里舞蹈队的舞蹈《鼓秀春色》让人看到朝鲜族舞蹈的刚柔并济；舞袖翻飞、步履轻盈，园园舞蹈团的舞蹈《临江仙》让人们领略汉唐文化的魅力。《临江仙》今晚，《有灵且美——2025舞蹈达人闹元宵》公益演出将在上海国际舞蹈中心剧场（以下简称国舞剧场）举行。
6大秘诀和6大禁忌一定要注意了，只有做到了你的舞蹈才会更上一步，按照步骤一步一步的学习，千万不要急于求成，没有听取专业舞蹈老师的意见，也不要在意舞蹈中自己没有跳好的样子，因为刚刚开始，你不需要跳的多好，只要知道自己哪里不足，并朝着这个方向去进步，这就是你的进步。
李艳超，青年舞蹈家，毕业于中国人民解放军艺术学院。曾荣获“第十五届中国文化艺术政府奖“文华大奖”、 第十四届精神文明建设“五个一工程”奖、第十届中国舞蹈“荷花奖”舞剧奖、第十届中国艺术节表演奖、第八届全国舞蹈比赛表演金奖、全军舞蹈比赛表演金奖等荣誉，2017年在央视春晚舞蹈节目《清风》中担任领舞。
