1、料理前先将木瓜放入冰箱冷冻室内冷冻半小时2、将木瓜去皮去籽后切小块3、木瓜与原味酸奶约成1:1比例，可以按照个人口味加入一些蜂蜜，用料理机打成奶昔不喜欢酸奶的小伙伴，可以将酸奶换成牛奶。不过个人更推荐用酸奶，口感更醇厚，而且更加美容瘦身。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
烈日当空，夏日炎炎~~~~ 这个时候来杯酸奶昔，那简直是美味呀~~~ 自己DIY的水果酸奶昔可要真材实料得多哦~~~口感香甜凉爽，最重要的是价格还平民得不得了~~~~~~O(∩_∩)O~~~ 应了那句名言：“自己动手，丰衣足食。
1张图片 “木瓜和香蕉都含有较多的糖份，自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂，味道有些酸，用水果来中和，味道刚刚好。” 主料 木瓜(半个) 香蕉(1根)辅料 酸奶(200毫升)厨具搅拌机 分类食材很简单。提前把木瓜去籽去皮。然后把切碎的小块木瓜香蕉放到搅拌机里。倒入酸奶。
做法步骤1、木瓜对半切开。2、掏去籽。3、用勺子可以很方便的挖取木瓜果肉，放进豆浆机。4、再给豆浆机桶内加入牛奶。5、加入两勺炼乳，搅拌一下。6、盖上豆浆机盖子，选择果仁露程序。7、奇异果一个对半切开。8、用勺子贴皮挖出果肉，切片。
女人，一生似乎都喜欢纠结于美丽这个词，我承认，我也一样，俗女人一个。年轻的时候，总是担心，自己的吸引力不够，很喜欢那些外在的美丽，比如减肥，比如美容，等年龄一点点增长，回首曾经走过的路，才发现，原来自信才是最美丽，岁月沉淀留下的从容亦是另一种动人的美。
难度：切墩(初级) 主料 木瓜 草莓 甜牛奶 冰糖 1. 木瓜切小丁 锅中放少量水 水开后 倒入木瓜2. 小火慢炖10分钟后 加入切好的草莓 再加入冰糖 时不时的要搅拌哦 防止粘锅。煮到木瓜冰糖都不成丁 锅内几乎木有汤3. 最后关火 然后在锅中放入甜牛奶 搅拌 完成！
许多的明星爆料过自己用木瓜丰胸。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜的丰胸效果已不是秘密。因为其中的木瓜酵素能刺激女性的乳房发育。木瓜酵素还可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
这个季节水果店里的木瓜开始都好吃了！！！（冬天的时候买到的几乎都是青邦邦的一点也不甜）清新一点的木瓜吃法是应该生吃，更应该伴着奶制品一起吃的，这样才能把“丰胸美体”这样传说中的美好效用发挥的淋漓尽致哦！！！甜如蜜牛奶红心木瓜！
木瓜红柚酸奶by 乐乐2014-10-11步骤1准备好酸奶发酵剂和牛奶2拌匀后，加入糖，放入酸奶机中发酵38小时后，酸奶做好4取出200克待用5准备好红柚6木瓜去皮切块7将红柚木瓜放入料理机中8加入酸奶打匀即可小贴士1.盛放酸奶的容器要消毒。2.
颜值超高又健康美味的酸奶，你怎么能错过它，今天小编和大家分享酸奶的各种巧搭配美味！ 木瓜酸奶冻1. 木瓜洗净后去皮切开后去除里面的籽；2. 吉利丁片用清水泡软，然后隔热水融化；3. 将融化后的吉利丁片倒入酸奶里搅拌均匀；4.
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，瘦身效果更明显！有人喝酸奶减肥，一个月瘦了20斤？没错，她就是这么喝酸奶的~苹果×酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
反手摸不到肚脐的你，锁骨顶不起硬币的你，有什么好悲伤。瘦和美的真理，在于如何聪明地吃！樱桃杏仁奶昔补血润肤樱桃的铁元素含量，可是所有水果中最高的。想要补血养颜，必是首选！材料：樱桃酸奶100克，酸奶60毫升，白糖10g，杏仁10粒。步骤：1、杏仁切碎备用，樱桃洗净去核。
如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，瘦身效果更能翻倍哦。网上有MM尝试了一下，月瘦20斤！瘦疯了有木有？一起来看看这8种酸奶减肥法，让你吃得美味，瘦得有营养，不要太贪心哦！No.1 苹果×酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
上个月刚过完39岁生日的河智苑欧尼，简直大写的童颜！还记得欧尼的经典巨作秘密花园嘛？最近也在参加各种活动，美翻全场，身材依旧保持那么好！话说回来，剧里剧外的河智苑皮肤超好，身材超棒！到底秘诀是什么呢？快来跟智苑学习来，等待你的“玄彬”到来！原来河智苑的减肥秘诀在每天早餐一杯奶昔！
