孩子磨牙的情况并不少见，根据《发育行为儿科学》中的数据显示，目前我国大约有50%的儿童患有磨牙症。在医学上，把它叫夜磨牙症，指人在睡眠期间，咀嚼肌无意识收缩，导致上下颌牙齿咬紧，下颌不自主地做出磨牙动作，同时发出令人不愉悦的声音。
成年人中，4个人就有1个有磨牙症。但很多人不知道，它主要表现为晚上睡时，下颌运动并发出“吱吱”的磨牙声。短期倒没什么，长期下来，不仅会造成咀嚼肌疲劳疼痛，还会引发头痛，口臭、记忆力下降等。那这到底是什么原因造成的呢？该如何缓解？我们今天一起来说一下。首先，精神因素。
很多人都有睡觉磨牙的问题，这个问题大部分是因为过度的精神压力或者不良的生活习惯造成的，今天学长分享一招，教你快速解决你的磨牙问题，先收藏起来再说！我们用一块橘皮，睡觉前10分钟含入口中，入睡时最好不要吐出，如感到不适，也可将橘皮吐掉，坚持几天，睡觉咬牙问题就会快速好转！
睡觉磨牙要重视睡觉磨牙有危害吗？人在夜间熟睡后，咀嚼肌不自主收缩，使上下牙产生紧咬或磨牙动作，咬合力远超正常咀嚼状态。这不仅损伤牙齿，让牙釉质过度磨损、牙本质暴露，还可能引发牙痛、牙折，损害牙周组织，导致牙齿松动脱落。
听人说磨牙是因为肚子里有虫，或者是缺钙引起的，很是担心。睡觉磨牙到底是怎么回事呢?睡觉磨牙顾名思义是指牙在睡眠状态下，上下牙产生节律性或间断性的磨动或紧咬，是下颌做一定节律的运动或表现较多运动倾向的现象。
日常生活中，你有磨牙的习惯吗?磨牙很容易影响到同寝室的人，也很容易使磨牙者的牙齿受到损害，甚至危害到牙周组织和下颌骨节功能。一般来说，磨牙的病因与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
