踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。一起来了解下急性踝关节扭伤的治疗与康复→症状与体征急性踝关节扭伤后会有局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮温增高、踝关节活动疼痛;关节活动时有骨擦音、肌力弱、僵硬、不能负重及行走。严重的断裂会引起踝关节不稳。
跟腱损伤在跑跳类项目运动员多见,多发于网球、羽毛球、跨栏、跳远、跳高项目。跟腱损伤可分为跟腱末端病和跟腱拉伤,前者是由于过度使用导致的慢性退行性改变,后者为急性部分撕裂和完全断裂,如网球腿就是腓肠肌肌腹与肌腱之间连接处的撕裂。
问:什么是“崴脚”答:崴脚又叫足踝部的韧带扭伤,运动损伤中发生率最高。崴脚多数是由于脚踝超过正常的活动范围,使其关节、韧带、肌肉或者关节囊出现损伤,多表现为踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;严重者造成韧带断裂或者合并骨折会造成踝关节不稳定;也可造成开放性的关节损伤。
在运动过程中,经常听到的都是踝关节受伤。冬天又是脚踝关节受伤最为频繁的季节,脚踝受伤后,这种钻心的痛,给生活带来很大的麻烦。脚踝为何容易受伤?踝关节之所以容易扭伤,是因为它通常是外侧受损,踝关节的结构决定它的外侧韧带相对来说是比较薄的,内侧韧带是比较厚的。
足踝扭伤后怎么办呢?常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来才血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼走路、活动,为的是不“存住筋”。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。