解锁山药的神仙吃法

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解锁山药新吃法，简单易学，营养又好吃→
春季天气多变，容易着凉，造成脾胃虚寒，食用山药能健脾益气，有助于防止春天肝气旺伤脾，增强人体抵抗力。山药吐司制作简单，大人小孩都爱吃，大家快来试试吧！
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儿童食谱大放送（三十）丨山药三种神仙做法，没有小朋友可以拒绝
是由成都营养食育健康科技研究院的专业营养师团队，结合二十四节气特点，优选当季营养食材，从其营养成分、营养价值、中医食养价值等方面进行食材介绍。
成食院小善
过年了，教你山药的新吃法，香甜又软糯，大人小孩都爱吃，太香啦
导语：过年了，教你山药的新吃法，香甜又软糯，大人小孩都爱吃，太香啦！马上过年了，和家人团聚在一起，做一桌子年夜饭是必然的事情，年夜饭的餐桌上不能全是大鱼大肉，今天教你山药的新吃法，大人小孩都爱吃的甜点，好看又好吃，寓意花开富贵，金玉满堂。
乡村荣姐美食
当下吃山药好处多，推荐3道健康美味的吃法→
每年这个时节，肠胃往往比较娇弱，建议大家日常饮食以清淡为主。非常推荐大家在这个时节品尝山药，日常可以替代部分主食。
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这才是山药最解馋的做法，出锅全家人抢着吃，一口一个软糯香甜
山药现在是一种很普遍的食材了，它营养丰富，富含人体所需的氨基酸，可以有效的健脾补肺，固肾益精，是食疗的食物之一。
阿三食记
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山药怎么做才好吃，今天给大家分享营养又美味的三种吃法
木耳山药看似简单，如何做到清脆爽口，山药不发黑，今天就给大家分享一下里面的小技巧;木耳冷水浸泡，泡好以后加入半勺盐和适量的面粉，反复的抓洗;
董小厨家常菜
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山药配什么菜最好吃？分享5种不同做法，鲜香美味，顿顿吃光盘
#秋日生活打卡季#秋分过后，天气逐渐转凉，气候比较干燥，这时在饮食上多吃些滋阴润燥、益气养阴的食物，帮助我们安稳度秋。比如山药，素有“神仙之食”。山药：山药是一种药食同源的食材，富含钙、磷、铁、碳水化合物等，秋季常吃些山药有提高免疫力、健脾养胃、增强新陈代谢的作用。
椰奶脆啵啵
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暖心暖胃的山药粥，养生养颜两相宜！
脾胃虚弱、消化不良的人蒸山药比吃药更温和。糖尿病人群注意，山药里的抗性淀粉能像减速带一样延缓糖分吸收，但记住它不能代替药物。
头头是道
红豆和山药是天生一对！蒸一蒸出锅，松软可口，养人心肺，太美味
心为人体一身之主，养心就是养命，日常生活中养心护心是重中之重!日常养心，先从饮食入手，古人认为“红色入心”，常吃一些红色食材可以养心安神，延年益寿的好处。
阿胡的小食光
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春天要多吃山药，教你一个做法，老人小孩都爱吃，很多人没吃过
春天天气多变，容易着凉，拉肚子以及脾胃虚寒，常吃山药的话，能够增强肠道消化能力，减少肠道内的水分，起到利湿止泻的作用。所以，春天要多吃山药，教你一个神仙做法，老人小孩都爱吃，相信百分之99的人没吃过。
开心的奇妙麻酱

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