文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持"这两天真是倒霉透了，"李宝华边慢慢爬起床边抱怨，浑身没劲儿，肚子里像有人在打鼓，上厕所成了日常最忙碌的活动。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！高血脂已经成为现代人常见的健康问题，很多人一旦确诊就陷入恐慌，连瓜子这样的小零食都不敢碰。到底高血脂患者该如何科学饮食？有些食物确实需要坚决远离，但很多认知却存在误区。
前几天来了一个患者，这位患者本身就有银屑病，但是已经很多年没有复发了，最近在家里闲着没事就嗑瓜子，几乎每天一袋瓜子。没多久就开始上火，舌头疼不说，嘴角也开始长泡、溃烂，后来没多久，从面部开始，银屑病出现同形反应，慢慢的身上也开始扩散.。于是看控制不住了就立马来了医院。
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来源：央视新闻客户端 国家卫生健康委今天（1月26日）上午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并回答记者提问。有记者提问，有的人体检发现自己的血脂偏高，请问血脂高了就一定是高脂血症吗？是否一定要吃降脂药？平时该如何管理血脂？
瓜子和花生都属于坚果类食物。它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，同时含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。对于糖尿病患者来说，瓜子和花生可以作为适量的零食选择，但需要注意摄入量，因为它们含有较高的热量。此外，过度摄入坚果类食物可能会导致体重增加，对于控制血糖和体重的人来说应谨慎食用。
