由于生活节奏的加快，年轻人所面临的压力日益增大。这导致许多人在日常生活中形成了不良的饮食和作息模式。不规律的生活方式让众多人的胃部都变得比较虚弱，甚至患上肠胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。面对这一现状，养胃被许多人提上了日程，而养胃的方法也因此而层出不穷，这其中则包括食物养胃。
一方团圆桌，四季养生菜除夕晚宴都准备做什么呢今天再给大家分享几种莲藕的养生吃法为年夜饭添一抹健康年味过年吃藕寓意好好事成双、好运连连、节节高升重要的是莲藕浑身上下都是宝既可以满足我们的味蕾需求又可以为我们的身体健康加分01玉井饭健脾化湿、养心安神·食材莲藕100克、粳米150、莲
现代人生活紧张忙碌，精神压力大，再加上饮食习惯不良，很容易造成肠胃受损，进而为癌症的发生埋下祸根。那么，我们在日常饮食中应当怎么做，才能达到养胃防癌的目的呢？食物多样化，补充维生素饮食单一、长期偏食可能诱发癌症。解决营养问题最重要的就是保证食物多样化。
节后胃肠疾病高发，人们容易出现消化不良、食欲减退、胃痛腹胀等情况，严重时还会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。如何缓解肠胃不适？医生表示，除清淡饮食、按时作息、让肠胃得以休养生息外，也可以尝试穴位按摩、茶饮调理等方式。
