吴大爷今年62岁了，跟其他中老年人一样进入了退休后的生活，每天和朋友们一起打打麻将，去公园散散步，日子过得特别悠闲自在。可是今年不知道什么原因，吴大爷总感觉自己身上总是有疼痛，一段时间可能是背部疼，过了一段时间有可能是腰部疼，没多久又出现了双腿关节疼之类的。
伤病，是跑步最大的敌人。如何预防以及治疗伤病，则是一门系统的大学问。跑步虽然是一项全身运动，但受到冲击最大且最容易出现伤病的就是跑者的下肢。包括胫腓骨骨膜炎、足底筋膜炎、筋膜间隔区综合征和应力性骨折在内的一系列伤病，都是跑者会遇到的常见伤病。
为什么随着年龄的增长，很多人容易出现浑身不舒服，全身关节、肌肉疼痛的情况呢?观察周围的朋友，我们会发现，很多人到了40、50岁的年龄之后，时不时的就会出现身上疼痛、关节活动不灵活的情况，比如说常见的颈肩腰腿痛、膝盖关节疼、或者四肢肌肉疼痛等等，其实对于中医来讲，疼痛无非有两种原因，一是不通则痛，也就是经络堵塞引起的疼痛;
2017年全球疼痛指数报告显示，91%的中国人有身体疼痛经验，其中34％的人，每周都会经历身体疼痛，常见于颈部（17％）、肩膀（15％）和腰背部（14％）。早在2000年，世界卫生组织就提出“慢性疼痛是一类疾病”，而在中国，慢性疼痛病患人数已超过3亿。
疼痛是一种常见的临床症状。每年10月第三个周一是“世界镇痛日”。专家提醒，疼痛是身体不适的“报警器”，应认真对待疼痛，及时就医检查，切勿忽视疼痛症状。《中国疼痛医学发展报告（2020）》显示，我国慢性疼痛患者超过3亿人，且正以每年1000万至2000万的速度增长。
