文、图/羊城晚报全媒体记者 王莉春节期间亲朋好友团聚，难免熬夜、喝酒、大鱼大肉，该如何调理和保健？节日期间剩余菜品较多，又如何避免食物里亚硝酸盐含量的增加？2月4日，国家卫生健康委举行新闻发布会，相关专家就此给出建议。
来源：健康中国 春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？△广东省中医院院长 张忠德春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救？ 我们知道，熬夜是最伤肝肾的。
春节假期过半，不少人刚刚经历了几天“熬夜多、烟酒多、天天大鱼大肉”的生活。这些不健康的生活方式或多或少会对身体造成一定的“损伤”，那么应该如何去补救？一、熬夜多：沙参煲汤喝广东省中医院院长张忠德在2月4日国家卫健委新闻发布会上表示，熬夜是最伤肝肾的。
春节假期过半，不少人刚刚经历了几天“熬夜多、烟酒多、天天大鱼大肉”的生活。这些不健康的生活方式或多或少会对身体造成一定的“损伤”，那么应该如何去补救？一、熬夜多：沙参煲汤喝广东省中医院院长张忠德在2月4日国家卫健委新闻发布会上表示，熬夜是最伤肝肾的。
