增肌减脂喝什么？咖啡？牛奶？茶？看到这个题目，小编想起来一个段子不能让我一个人笑！空姐喝什么？金姐sorry ，I dont understand空姐我问你喝什么？would you like something to drink? coffe tea or coca cola？
国际名模们的减肥餐是什么？名模们一边要保持零号身材走各品牌大秀，又要营养健康保持良好体力。所以名模们的健康营养餐单是怎样的？当然沙拉蔬菜汤之类的食物不能少，虽然这些食物看起来是“草料”，但事实证明，这些减肥餐是即美味管饱还很营养喔。
我们都羡慕超模的魔鬼身材，可别只看到模特在T台上的风光，却不知道她们为了保持身材，可也曾是“不择手段”。因此，超模们对于瘦身的经验也是相当的丰富，春夏时装周不长不短一个月里，工作忙碌还能保持身材的最好状态，她们“吃瘦”的秘诀很值得好好研究。
澳大利亚名模艾琳·麦克弗森，身高1.83米，体重58公斤，三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动比节食更有用，因为运动能消耗大量的热量，但事实上，她还是非常注重饮食的，如早餐是白开水加牛奶，午餐常常是鱼。法国名模娜嘉，身高1.
时装周上除了华丽的服饰美妆包包，更吸引人的还是那些骨瘦如柴的超模们！试衣、上妆、走秀，后的她们吃什么？也许看看他们的食物，就找到了你减肥的动力。走秀期间繁重的工作也使得模特饮食很不规律。但尽管如此，模特们为避免发胖，仍然注意饮食，以水果作为主食。
很多人都羡慕超模们的好身材，尤其是爱美的女性们，到底超模是如何保持身材的呢？原来超模为保持身材是这样吃的。下面就让我们一起去看看超模减肥餐单都有哪些吧！琳达·伊万格丽斯塔：身高1.77米，体重55公斤，三围尺寸86、60、87厘米。方法：她每星期“自我解放”一天。
虽然芭姐天天在说减肥，告诉妹子们得管住嘴、迈开腿，But！天天加班+犯懒的妹子们私信芭姐，说：臣妾真的做不到啊！难道减肥之路就这样失败了？不怕，有芭姐在，现在就告诉你一个超模们狂吃还瘦的秘密，让你吃得饱，瘦得快↓世界上就是有种“讨厌”的存在她们名为：吃不胖的人！
火辣火辣最火辣的VICTORIA'S SECRET大秀就要来啦！奏是北京时间双十一那天~自从去年维密秀刷屏之后，各种明星运动健身之类的话题就没完没了，而且热度不减。这次又逢维密20周年，在最后的冲刺阶段，天使们正拼命把自己调整到最佳状态。
一般来说，模特的职业生涯都比较短，年过30就成了大龄珍稀品种，被晚辈挤下来被迫转行的故事多到满天飞，然而36岁的巴西维秘天使超模Gisele Bundchen依然长青不倒，就因为十几年来一直维持完美体态。那么，学她吃减肥餐是一种什么感觉呢？稍微敬业点的模特，都有自己的特别食谱。
我认为吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超级爱吃水果!另外，我还有良好的睡眠习惯。至于运动方面，我很喜欢走路，跑步和瑜伽。(Codie Young)当我和我妈在一起时，我的生活方式就会非常养生!她总是教我如何吃的健康，下厨时只采用自己栽种的有机蔬菜。
主要是脱这次真的太低调，交往开始得神不知鬼不觉不说，连这场“婚礼”到现在也还需要在前面加上“疑似”二字，所有的信息来源只能靠她的好友Irina Đuranović在IG上Po的一段story:脱穿着Jacquemus的纯白吊带裙，手捧花束， Matteo Milleri则是经典正
要知道，维秘大秀对于天使们来说可是个辛苦活，在开秀前的秘籍塑身训练，以及每天吃的东西都是严格控制，而且维秘天使们从化妆到彩排再到录制和正式播出绝对是个耗时的工作。 如何才能让天使们维持颜值巅峰状态一直美美的呢？
一身健身服的AlessandraAmbrosio手拿酷乐仕32岁巴西籍的维秘天使超模Alessandra Ambrosio(亚历山大·安布罗休)虽然已经生了2个孩子，可那身材依旧保持着86-60-86cm的傲娇三围，这跟她坚持健身的好习惯不无关系。
1、银耳枇杷饮原料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。做法：①将新鲜的枇杷去皮、去子，切成小片后备用。②水发银耳清洗干净后，去除杂质，放入碗内，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。③锅中注入清水，水开后放入银耳烧沸，再放入枇杷片。
