#暑期创作大赛#开篇减肥对于健康来说非常的重要，很多人认为自己不胖，就是肚子上有肉，然而真相并不是这样的，需不需要锻炼不是光看体重这么简单，需要三大指标来衡量最终的结果。指标一（BMI）亚洲人BMI的参考指标为18.5～23.9。
10月17日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南如何减肥才更科学？国家出手教你减肥！速速收藏↓↓我国肥胖症患病率持续上升！呈现出哪些特点？《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。
提供1个公式，看BMI值也不知道是哪个坏心眼的人发明了一句话，叫“美女不过百”，并就此流行了起来。只是减肥对于每个人来说，可能意味是不同的，我们在决定减肥时，一定要根据自己的实际情况，做出适合自己的减肥/塑形计划，这样才能事半功倍哦。
