宵夜和夜宵有什么区别？夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。
夏季的城市之夜格外热闹，夜市小吃摊的灯火次第点亮，一场属于夜宵的狂欢也就此开始。“深夜食堂”最能抚慰忙碌了一天的现代人，然而回到几百年前，夜晚的街道是禁止踏入的，甚至闭门在家也要熄灭炉火、禁止进食。从“宵禁”到“夜宵”的那些夜晚，记录了人们战胜黑暗恐惧、点亮城市生活的艰辛历程。
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？——问刘十九/唐·白居易【气象】2023年12月7日17时33分，太阳黄经达255°，节气来到“大雪”，这是冬天的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。️【典籍】《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。
最近，“广东夜宵离不开粥”成为微博热话。入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，打开APP，烧烤和海鲜粥成为初夏最受欢迎的夜宵之选。相比烧烤，“食夜粥”算不算是“养生夜宵”之选？
文字 |「誰最中國」圖片|「來自網絡」一座城市的白天与夜晚，是截然不同的。白天是秩序的，每个人都要按部就班，要规规矩矩。但夜晚是野性的，每当夜幕降临，每个人就展露了最真实的自己。若想释放这股真实，没有夜宵摊更适合的场所了。
解惑专家：广州医科大学附属中医医院脾胃科中西医结合主任医师樊春华入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，烧烤和海鲜粥成为初夏最受欢迎的夜宵之选。“食夜粥”算不算是“养生夜宵”？
来源：人民日报 饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康（服务窗）夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。
