声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。中医认为，肾为“先天之本”，主藏精、生长、发育与代谢。春节期间，合理补肾，既能帮助增强体力与精力，也能为新一年打下健康基础。
肾乃先天之本，与人体的生长、发育、生殖、衰老等过程密切相关，很多人都比较注重补肾，但合理的饮食调养也不可忽视，关注补肾期间的饮食禁忌，别让进补功亏一篑。一、补肾期间的饮食禁忌1、经常吃辣辛辣油腻食物如辣椒、胡椒、花椒、烧烤、油炸食品等，易助阳化火，酿生湿热，从而耗伤肾阴。
今年的12月22日是二十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍，冬至这天，天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面，人体脾胃运化开始转旺，容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本，萌育元气，增强抵抗力，有效预防流行性疾病。
