如今正是桃子大量上市的季节，水蜜桃、黄桃、红油桃……空气中都弥漫着“甜蜜蜜”的味道，让人垂涎欲滴。这么好吃的桃子，糖友能吃吗？桃子对血糖的影响，你真的知道吗？本文特邀审核专家：Part1桃子对血糖的影响大吗？
提到零食，很多糖友避之不及，认为零食不健康，吃了对血糖不友好，但今天要给大家推荐一个营养界公认的健康零食。它就是坚果！《时代》杂志评选出的十大健康食品中，坚果名列第三，是与豆类媲美的低升糖类食品。这主要是因为坚果中含有大量必须脂肪酸、丰富的糖类和蛋白质、多种维生素和矿物质[1]。
