焦虑症的前期表现往往是，无法掌控思维——胡思乱想。这是因为，一旦脑子不受控制，人们就容易把想象错当成真相，从而走进死胡同。毕竟，以错误的思维方式去思考问题，只能得出错误的结论。作为心理咨询师，在我接触过的这类案例中，当事人没有专业的方法，通常极难从中挣脱出来。
人到中年，最怕的是什么？不是脸上皱纹多了，也不是身材走样，而是大脑开始迟钝，记忆力下降，反应变慢，甚至出现健忘、迷糊的情况。以前，我也以为这是衰老的必然，直到我53岁，突然发现了一个保养大脑的方法，不难做到，但效果却出奇地好！现在，我的记忆力比以前更强，精神状态也比同龄人好很多。
