普洱茶一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
提要：自己diy水果减肥茶，健康又有趣，最重要的是水果减肥茶的减肥效果也非常捧哦。水果减肥茶也有很多人喜欢哦，把水果做成各种花样吃，既有趣又可减肥。一、陈皮山楂茶陈皮和山楂一起用热的开水冲泡，直至茶水变色就差不多可以喝了，陈皮山楂有不错的健脾消食效果，对于减肥也有一定的效果哦。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 詹文雪 赵宛荣绘图 刘阳炎炎夏日，清爽解渴的水果茶是不少消费者的消暑首选。很多茶饮品牌纷纷推出“新式茶饮”，通过网红爆款饮品吸引消费者争相打卡的同时，油柑、黄皮、香水柠檬等水果也陆续火出了圈。这些小众水果是否有特别的营养价值？
喝什么茶能减肥首先说说喝什么茶倒是起不到什么作用，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
好多人天天喊减重，但天天都是吃饱了再减，说到底就是控制不了食欲，所以想减重，控制食欲，促进胃部收缩才是王道，但是吃减肥药控制食欲会损害身体，不过喝茶就没关系了，尤其是今天给您推荐的这款自制水果茶，每天喝上几倍，保证助您减肥事半功倍。
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食配方。所有上班久坐不动，大肚腩、大象腿、梨型身材的女生，都快去喝它。我是做互联网的，每天基本都是对着电脑办公的。长时间坐着不动，吃得不多，但是小肚子越来越大，“拉臭臭”非常艰难。大象腿，水桶腰说的就是我。
简单做出冰糖水果乌龙茶，清爽去腻，消脂提神！水果最近频上热搜，可这不是水果的错啊！断了水果可不行，除了生吃，还有什么办法既有营养又新鲜可口？还有人说冬天太冷不想吃水果？no，no，no！这样吃它更健康！
又到了容易囤积脂肪的季节了。是不是每到了年底行程就排得满满满……连上健身房的时间都没有呢？要告诉这样忙碌的你一个好消息。让每天饮用的水变成“减肥饮料”的简单方法。1.“草莓水”改善排便接下来是草莓盛产的季节吧！ 草莓中含有丰富的食物纤维?果胶，能预防腹泻及便秘等，具有整肠作用。
